جوان بمانید
۳۰ خرداد ۱۳۹۷ ۱۷:۵۰

سرما و مشکلات پوستی


عدم تعریق بدن و همچنین کمبود رطوبت در هوا از علت های عمده ی خشکی پوست در فصول سرد است. همچنین وسایل گرمایشی که بیشتر در قالب تهویه مرکزی (پکیج و شوفاژ) به کار گرفته می‌شود، هوای داخل مکان‌های بسته را بسیار خشک می‌کند و به از دست رفتن آب پوست بدن منجر می‌شود که سبب خشکی پوست میگردد و باعث ضعیف تر و حساس تر شدن پوست بخصوص پوست دست ها و صورت می گردد.
 با کاهش اثرات ناشی از خشکی هوا، بهره‌گیری از روش‌هایی ساده و موثر برای مرطوب نگه‌داشتن سطح پوست، بخصوص در مناطقی از پوست که غدد چربی کمتری در آنها وجود دارد و بیشتر در معرض آسیب است میتوان مشکل خشکی پوست را به راحتی حل نمود.
به علاوه یکی از راهکارهای بسیار مهم برای مقابله با خشکی پوست در فصل سرما، کاهش دفعات استحمام و استفاده‌نکردن از هر نوع شوینده‌ای هنگام استحمام، بجز در مناطقی از پوست است که بر اثر تعریق بوی نامطبوعی به خود گرفته است.
کودکان (پیش‌از‌سن‌بلوغ) و کهنسالان بیشتر در معرض آسیب‌های ناشی از خشکی پوست قرار دارند؛ چون در کودکان، غدد چربی ساز هنوز فعال نشده و در افراد مسن این غدد، فعالیت خود را از دست داده است. پوشیدن یک لباس‌زیر نخی برای جلوگیری از تماس لباس‌های پرزدار (پشمی و بافتنی) در کودکان و حتی بزرگسالان در جلوگیری از بروز حساسیت‌های پوستی و خشک شدن بیشتر پوست بسیار موثر است. به علاوه از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای منزل و محل کار استفاده نمایید تا رطوبت محیط را افزایش دهید.
باید بدانید استفاده از مکمل‌های غذایی (مولتی‌ویتامین‌ها) نیز نمی‌تواند در کاهش آسیب‌پذیری پوست‌های خشک در برابر سرما کمک کند، اما مصرف میوه و سبزیجات (بخصوص میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C و A ) و نوشیدن آب در رژیم غذایی روزانه در تمام فصول به خصوص زمستان توصیه می‌شود. استحمام با آب داغ به خصوص برای افرادی که پوست خشکی دارند توصیه نمی شود.
         به افرادی که پوست بسیار خشکی دارند توصیه می شود در صورت ترک خوردگی های جدی حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند.