جوان بمانید
۳۰ مرداد ۱۳۹۷ ۱۴:۲۶

مبارزه با کبد چرب

راه های زیر به شما کمک می کند تا کبد را پاکیزه کنید و از چرب شدن آن پیشگیری نمایید.
۱_رعایت بهداشت
۲_ممنوعات غذایی(چای،نوشابه،دوغ،سوسیس وکالباس و قند و شکر،روغن صنعتی و سرخ کردنی و تنقلات مصنوعی و..)
۳_پرهیز ازفراورده های حیوانی حدالامکان
۴_رفع یبوست
۵_مصرف غذاهای خام (سبزیحات و میوه جات)
۶_استفاده ازترشیجات طبیعی:انار ،الو،زرشک
۷_عدم مصرف آب با غذا
۸_نخوردن آب بین غذا و بلافاصله بعد ازغذا
۹_خوردن روزانه سیب
۱۰_خوب جویدن لقمه ها
۱۱_خوردن شاتوت و عسل
۱۲_نوشیدن شربت رب انار و عسل
۱۳_نوشیدن آب زرشک و عسل
توصیه می شود اگر موارد اشاره شده را برای مدتی انجام دادید و نتیجه نگرفتید حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید